اصل ترامپولین مبتنی بر نیروی الاستیک است. هنگامی که ترامپولین تحت فشار قرار می گیرد ، تغییر شکل می یابد و نیرویی را برای بازگشت به شکل اصلی خود ، یعنی نیروی الاستیک ایجاد می کند. این نیروی الاستیک ترامپولین را قادر می سازد تا نیروی بازگشت به اندازه کافی فراهم کند تا ورزشکاران بتوانند ترفندهای مختلفی را در هوا انجام دهند.
تاریخ ترامپولین را می توان به فرانسه ردیابی کرد و بعداً به تدریج در ایالات متحده گسترش یافت. در سال 1947 ، تگزاس اولین مسابقه ملی ترامپولین را برگزار کرد و یک سال بعد ترامپولین به یک رویداد رسمی رقابت تبدیل شد. در سال 1964 ، فدراسیون بین المللی ترامپولین در سوئیس تأسیس شد و اولین مسابقات جهانی ترامپولین در همان سال برگزار شد. در سال 2000 ، ترامپولین به عنوان یک رویداد رقابت در المپیک سیدنی ذکر شد.
ترامپولین نه تنها یک ورزش رقابتی است بلکه سرگرمی کودکان را در زمین های بازی فراهم می کند. این نه تنها مهارت ها و قدرت ورزشکاران را آزمایش می کند ، بلکه برای هماهنگی جسمی و حس تعادل نیز نیازهای بالایی دارد.